Sanación con el canto de las ballenas.

Crea tu propio ritual de sanación con el canto de las ballenas

2No necesitas una práctica de meditación complicada para experimentar la belleza del canto de las ballenas. De hecho, creo que lo simple suele ser mejor.

Te invito a probar algo.

Busca un lugar cómodo donde no te molesten. Acuéstate, cierra los ojos y coloca una mano sobre tu corazón y la otra donde tu cuerpo necesite atención.

Luego, reproduce los cantos de las ballenas. Son fáciles de encontrar en Spotify (este es un ejemplo de una playlist) o Youtube.

No intentes forzar nada. Simplemente respira.

Imagina el sonido recorriendo todo tu cuerpo como olas en el océano.

Puedes visualizar cada célula bañada en luz.

Puedes imaginarte liberando algo que has estado cargando.

Puedes hacerles una pregunta a las ballenas.

O simplemente puedes permitirte recibir.

Por la mañana o por la noche, puedes crear un espacio sagrado con los cantos de las ballenas jorobadas, meditación, visualización e intención.

Esa práctica me brindó algo increíblemente importante durante un momento aterrador e incierto: una forma de participar en mi propio bienestar.

Y no tienes que esperar a que algo salga mal para hacerlo. Usa el canto de las ballenas cuando quieras:

• calmar tu mente

• meditar más profundamente

• dormir rodeado de los sonidos del océano

• escribir en tu diario o recibir guía intuitiva

• complementar la sanación energética o los ejercicios de respiración

• reconectar con las ballenas

• o simplemente crear unos minutos de paz en un día ajetreado

Nunca se sabe qué puede pasar cuando uno se queda lo suficientemente quieto como para dejar que las ballenas le canten.

Con amor de ballena,

Bendiciones de ballenas y delfines,

Anne Gordon