3 hierbas afrodisíacas para potenciar el romanticismo
- Despertar Dimensional
- 26 ago
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Si te preguntara cuál es el órgano más importante para el bienestar sexual, ¿qué responderías?
Teniendo en cuenta que el simple hecho de oler vainilla aumenta los niveles de testosterona en los hombres y los niveles de estrógeno en las mujeres, quizá pienses que es la nariz. Después de todo, las investigaciones modernas han demostrado que el aroma de la vainilla está relacionado con un mayor aumento de la excitación sexual en los hombres que cualquier otro aroma.
Bueno... no es la nariz.
El órgano más importante en lo que respecta a la salud sexual está conectado con la nariz y con todos los demás órganos del cuerpo. Redoble de tambores, por favor... Me refiero al cerebro.
El cerebro controla todo lo que ocurre en el cuerpo y envía las señales y los mensajes necesarios a cada parte y sistema, por lo que, si el cerebro no está involucrado, te resultará difícil ponerte de humor, sentirte excitado o incluso funcionar.
Hay muchos factores que influyen en el estado de ánimo, como los niveles de sueño y estrés, las experiencias sensoriales, el estado de ánimo y las emociones, y las historias mentales que nos contamos a nosotros mismos sobre nuestro cuerpo y el sexo. Y todo eso proviene del cerebro.
No es de extrañar, pues, que algunas de las hierbas que son óptimas para la salud y el funcionamiento del cerebro también puedan ser maravillosos afrodisíacos.
Tres de estas hierbas aliadas son: el ginkgo biloba, el ginseng y la raíz de maca.
Ginkgo biloba
Prácticamente un «fósil viviente», el árbol de ginkgo tiene una larga historia que se remonta a más de 200 millones de años, lo que significa que el ginkgo ya existía en la era de los dinosaurios. Muchos de estos árboles se perdieron cuando la Tierra sufrió cambios climáticos extremos. Sin embargo, la gente se sintió atraída por este árbol único y comenzó a cultivarlo hace unos 1000 años, salvándolo de la extinción. La última especie superviviente, conocida hoy en día como Ginkgo biloba, es originaria de China, donde goza de una larga popularidad en la medicina tradicional china.
El ginkgo biloba puede aumentar el nivel de óxido nítrico en la sangre, lo que favorece el flujo sanguíneo al promover la dilatación de los vasos sanguíneos. El aumento del flujo sanguíneo significa que el cuerpo envía más sangre al cerebro y a los genitales, lo que puede mejorar tanto el deseo como la función sexual. El ginkgo también tiene un efecto relajante sobre el tejido muscular liso y, según un estudio, tiene un efecto positivo en las cuatro fases del ciclo de respuesta sexual, que son: deseo, excitación (erección y lubricación), orgasmo y resolución (resplandor posterior).
El ginkgo no solo favorece los órganos sexuales: de hecho, fue al observar a un paciente geriátrico que tomaba ginkgo para mejorar la memoria y que mostraba una mejora en las erecciones cuando los investigadores decidieron estudiar el potencial afrodisíaco de este árbol. Al mejorar el flujo sanguíneo, ayuda a proporcionar más oxígeno y nutrientes al cerebro, lo que favorece un mejor rendimiento cognitivo. El ginkgo también favorece la memoria y mejora el estado de ánimo, algo esencial para la intimidad.
***Dado que el extracto de la planta también puede actuar como anticoagulante, es especialmente importante consultar a su médico antes de utilizar este suplemento a base de hierbas.
Panax ginseng
Durante muchos años, el Panax ginseng ha gozado de la reputación de ser uno de los mejores afrodisíacos del mundo. De hecho, la palabra Panax significa «que todo lo cura» en griego y, por lo tanto, hace referencia a las supuestas propiedades revitalizantes de las raíces para todo el cuerpo humano.
Al igual que el ginkgo, se dice que el ginseng aumenta el deseo y el rendimiento sexual al estimular el flujo sanguíneo, aumentar la energía y reducir los niveles de estrés. Aunque hay muchos tipos de ginseng, el Panax ginseng, también conocido como ginseng asiático o coreano, es el más prometedor a la hora de aumentar la libido.
El ginseng, una terapia herbal tradicional china, ha demostrado influir en el sistema nervioso, facilitando la secreción de hormonas y beneficiando así tanto el deseo sexual como la excitación. El ginseng se puede tomar como suplemento, pero también se puede cocinar con la raíz cruda y añadirla a platos como salteados, guisos y sopas, o prepararla como té.
Aunque esta increíble planta puede ser una aliada para la salud reproductiva y cognitiva, cabe señalar que debe utilizarse con moderación y tras consultar con un profesional de la medicina holística. Dado que puede tener algunos efectos similares a los de las hormonas que podrían ser perjudiciales si se utiliza a largo plazo, no se recomienda tomarla durante más de seis meses. En caso de efectos adversos, interrumpa su uso inmediatamente.
***Además, debido a su estado de peligro de extinción en muchas regiones, tenga cuidado de adquirir esta hierba a proveedores sostenibles que la cosechan de forma ética.
Raíz de maca
A veces llamada ginseng peruano, originaria de Perú y conocida en Occidente como un superalimento, la maca es una planta que aumenta el deseo y el rendimiento sexual al regular las hormonas y mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía. Esto se debe a que la maca contiene aminoácidos como la arginina, que se ha demostrado clínicamente que mejora la fertilidad y la función sexual. Algunos estudios sugieren que también puede mejorar la calidad del semen, aliviar los síntomas de la menopausia y reducir el agrandamiento de la próstata.
Al igual que el ginkgo, la maca tiene una historia muy larga. Se han encontrado variedades primitivas en yacimientos arqueológicos que datan del 1600 a. C. La raíz de maca se domesticó más tarde, durante el periodo preincaico, alrededor del 380 a. C. Los pueblos indígenas la utilizaron durante siglos para mejorar la fertilidad en humanos y animales, y también se comerciaba habitualmente a cambio de oro y se exportaba para alimentar a los reyes de España.
Pero en la década de 1970, debido a los levantamientos políticos y a un cambio en la dieta popular, la planta de maca estuvo a punto de extinguirse. Gracias a los dedicados pueblos nativos que confiaron en la cuidadosa recolección de semillas y en su ingenio para proteger esta maravillosa planta de la extinción, hoy en día todavía podemos disfrutar de la maca.
Las familias de los alrededores de Chinchaycocha (y las generaciones anteriores) tienen una deuda insuperable por su dedicación a la preservación de esta planta. Hoy en día, se plantan más de 10 000 acres de maca al año, ya que muchos peruanos, desde atletas profesionales hasta personas mayores, vuelven a consumirla hasta tres veces al día.
Además de reducir el estrés y mejorar el rendimiento deportivo, la maca también es conocida como una sustancia nootrópica, o un suplemento que puede mejorar el rendimiento cerebral, incluyendo la función cognitiva, la coordinación motora y la capacidad de resistencia. Se ha demostrado que la maca ralentiza el deterioro cognitivo relacionado con la edad cuando se consume a diario.
Como puede ver, ¡añadir esta maravillosa planta a su dieta tiene muchos beneficios! Cabe destacar que la raíz de maca se consume mejor fría, ya que parte de su valor nutricional se puede perder al calentarla.
Nick Polizzi
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