3 hierbas silvestres para el sueño lúcido

¿Recuerdas qué soñaste anoche? ¿Y la noche anterior?

Durante miles de años, los seres humanos hemos otorgado un gran valor al contenido de estos ensueños nocturnos, de los que hemos extraído sabiduría interior e incluso premoniciones. Soñar parece un derecho innato, un sentido adicional que nos permite procesar (tanto racional como espiritualmente) mientras nuestro cuerpo descansa.

Son uno de los mayores misterios de la ciencia del comportamiento, sin una teoría consensuada sobre su origen y su propósito específico. Para algunos, los sueños se producen todas las noches, pero otros nunca los experimentan.

Una cosa es segura: muchos de los que no sueñan desearían hacerlo.

Desde que era joven los he tenido de forma regular, pero siempre he sabido que había lugares más profundos a los que llegar en este estado de conciencia. La búsqueda de muchos es alcanzar el sueño lúcido, o «saber que estamos soñando» dentro del sueño.

Los soñadores lúcidos que conozco son capaces de navegar por su paisaje onírico con la mente despierta, haciendo preguntas perspicaces a los personajes con los que se encuentran sobre su camino en la vida. Pueden correr, saltar y volar a voluntad, obteniendo una profunda sabiduría interior de la experiencia.

Si quieres soñar más por la noche y tal vez experimentar el misterioso sueño lúcido, hay tres hierbas silvestres que se han utilizado a lo largo del tiempo para lograrlo.

Las hierbas que se indican a continuación son 100 % legales y fáciles de conseguir. Sin embargo, investiga por tu cuenta antes de probar cualquiera de ellas, ya que las hierbas son medicamentos y deben tratarse con la debida precaución. Cada una de estas plantas tiene otros usos medicinales, pero nos centraremos únicamente en sus efectos para mejorar los sueños.

Raíz de espárrago silvestre (Asparagus racemosus)

La palabra china para la raíz de espárrago silvestre es Tian Men Dong, o hierba del espíritu celestial. Durante milenios, ha sido apreciada por chamanes, monjes y yoguis por sus efectos para abrir el corazón.

También conocida como «la hierba voladora», se cree que la raíz de espárrago silvestre ayuda a volar por el universo durante la noche, logrando sueños magníficos. Las escuelas de sabiduría de la antigua China daban mucho valor al trabajo con los sueños, concretamente a los sueños lúcidos.

En la medicina popular china, se cree que esta hierba en particular tiene un efecto directo y positivo sobre la energía del corazón, disolviendo las dualidades que acompañan a nuestra encarnación física: blanco y negro, izquierda y derecha, interior y exterior. Esto permite que nuestra conciencia florezca en un espacio infinito mientras dormimos.

Preparación: la mejor manera de utilizar los espárragos silvestres para este fin concreto es preparar un té con la raíz fresca o seca. Ten en cuenta que el té elaborado con la raíz fresca será mucho más potente.

Raíz de valeriana – Valeriana officinalis

Esta hierba se ha utilizado en la medicina popular durante siglos como calmante, relajante muscular y para promover el sueño profundo. Dado que los sueños lúcidos suelen requerir un estado de sueño profundo, se ha convertido en un efecto secundario comúnmente reportado de la raíz de valeriana.

Muchos también afirman que la valeriana mejora en gran medida la capacidad de recordar los sueños. Robert Monroe, un famoso especialista en experiencias extracorporales, dijo una vez: «La mayoría de nosotros soñamos, y los que no lo hacen simplemente no los recuerdan».

Imagina una hierba que no solo favorece estados profundos de sueño, que son terreno fértil para los sueños vívidos, sino que también aumenta nuestra capacidad para recordar lo que sucedió a la mañana siguiente. La valeriana podría ser precisamente eso.

Advertencia: dado que no hay suficiente información disponible sobre sus efectos durante el embarazo, es mejor que las mujeres embarazadas la eviten por completo.

Ten en cuenta que si ya experimentas estados oníricos extremos, quizá debas pensártelo dos veces antes de probar la valeriana. Puede intensificar bastante tus aventuras nocturnas, lo cual es maravilloso cuando tienes un buen sueño, pero no tan bueno si tienes una pesadilla.

Preparación: La valeriana se suele preparar en forma de infusión, pero hay que tener cuidado de utilizar agua caliente, pero no hirviendo, para preservar los delicados aceites de la raíz. Algunos también preparan una tintura a partir de la raíz seca o fresca (que suele encontrarse en tiendas de productos naturales).

Artemisa – Artemisia vulgaris

Muy común en América, Europa y Asia, la artemisa tiene una rica historia de uso, tanto como aliada medicinal como metafísica. En la Edad Media se la conocía como Cingulum Sancti Johannis, porque San Juan Bautista solía llevar un cinturón hecho con ella cuando viajaba por el bosque. Se menciona a menudo en la mitología celta y nórdica como una planta mágica que puede alejar el mal, y se colgaba en las puertas y se quemaba como incienso para limpiar el aire estancado y prevenir enfermedades.

La artemisa es conocida como «Molush» por los indios chumash de California, y su nombre paiute se traduce literalmente como «planta de los sueños». A menudo se fuma en ceremonias indígenas y, curiosamente, también es aclamada por varias tribus por su poder para alejar el mal, los espíritus malignos y las enfermedades.

Conocida por sus efectos potenciadores de los sueños, muchos afirman que la artemisa magnifica el brillo de los colores y la duración general de sus viajes oníricos. A título personal, he tenido algunas experiencias encantadoras con ella. ☺

La artemisa crece prácticamente en todas partes. A menudo la encontrarás bajo tus pies, ya sea en el bosque o paseando por un entorno urbano cubierto de maleza. ¿Es pura casualidad que esta hierba sagrada que, según se dice, eleva la conciencia, brote a nuestro alrededor?

Preparación: Al igual que las dos plantas mencionadas anteriormente, la artemisa se toma a menudo en forma de té, pero también se puede fumar en pipa. Las hojas de la planta de artemisa son las que contienen los componentes químicos activos.

Les deseo viajes maravillosos y llenos de sabiduría esta noche y muchas noches más. Recordar que, como cualquier buen herbolario, cada uno de nosotros debe investigar cuidadosamente las plantas medicinales con las que decide trabajar. Este es un pilar fundamental del camino de las plantas.

Todo el mundo merece soñar.

Nick Polizzi

Fundador de The Sacred Science