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I want to break free! - Quiero liberarme! 馃幍馃挄馃幎

驴Puedes tocarme esta canci贸n?


Vamos, dime que oyes la canci贸n que suena en tu cabeza. S铆, ya sabes, 隆de Queen!


Ahora mant茅n esa canci贸n sonando en tu cabeza mientras lees lo siguiente, de mi coraz贸n al tuyo:



Aqu铆 tienes 5 pasos para LIBERARTE del dolor y el sufrimiento


1. ATASCADO EN EL TIEMPO

Observa tu dolor y trauma actuales y date cuenta de que es una HISTORIA que has estado arrastrando contigo durante a帽os. No es algo nuevo. Es vieja y, francamente, rancia. La raz贸n por la que esto ha sucedido es porque en alg煤n momento confundiste qui茅n eres como ser, con lo que hab铆a ocurrido en un momento en el tiempo.


2. LLEGAR AHORA (PRESENCIA)

Ahora necesitas liberarte de donde est谩s atrapado en el tiempo. Para hacer esto NO necesitas saber a qu茅 parte de la l铆nea del tiempo ir, porque podr铆a ser hace 20 vidas y eso es demasiado anal铆tico para ser un proceso viable. En lugar de eso, necesitas aprender a estar realmente 100% presente como presencia. Cuando haces esto, entras en el AHORA que es atemporal. No puedes estar aqu铆 plenamente y atascado en la vieja historia al mismo tiempo. Para aquellos de ustedes que est谩n en el curso actual llamado PARA SIEMPRE COMIENZA AHORA ya han comenzado a practicar estar en el AHORA y est谩n aprendiendo cu谩n diferente es eso del presente. El presente es un punto en el tiempo pero el AHORA es infinito y existe fuera de la falsa matriz.


3. DEVOCI脫N

Te quedaste atascado por centrarte repetidamente en el dolor, lo que se conoce como: devoci贸n inconsciente al dolor. Ahora, te desatascas por un medio ligeramente diferente; pero sigue necesitando tu devoci贸n: devoci贸n consciente a tu curaci贸n. Una vez que hayas completado el paso 2 y entrado en el momento actual AHORA, necesitas comprometerte contigo mismo a visitarlo diariamente. Se siente tan bien estar all铆, una vez que entras en el ahora sentir谩s c贸mo el estr茅s comienza a resolverse porque no existe en el ahora. Es una pr谩ctica destinada a llenarte de alivio.

Si necesitas apoyo, por favor ve a conseguir una meditaci贸n guiada ahora.


4. LA LIBERTAD PUEDE DAR MIEDO

Cuando te sientes atascado y quieres liberarte, acabas anhelando la libertad, pero 驴est谩s preparado para ella fuera del 谩mbito mental? Una cosa es querer la libertad en tu mente y otra cosa es tener la experiencia de la libertad. 驴Sabes por qu茅? Porque la libertad no tiene l铆mites ni fronteras, esto puede hacerte sentir inseguro y fuera de control. As铆 que empieza a practicar la libertad en el 谩mbito mental para prepararte para abrazarla. Imag铆nate volando sobre amplias llanuras, nadando en un oc茅ano infinito y sumergi茅ndote en las profundidades. Nota si el miedo aflora, recu茅rdate a ti mismo que te est谩s acostumbrando a la libertad despu茅s de haber estado privado de ella durante tanto tiempo.


5. NO LUCHES

No luches contra las limitaciones, r铆ndete a la libertad. Merece la pena invertir tiempo y energ铆a en el arte de la rendici贸n. Est谩 estrechamente relacionado con el arte de la aceptaci贸n y la receptividad. Practica aceptar los cumplidos y el amor y flexibiliza tu cuerpo para crear fluidez y receptividad a nivel f铆sico.


Kerry K

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