¿Puedes tocarme esta canción?

Vamos, dime que oyes la canción que suena en tu cabeza. Sí, ya sabes, ¡de Queen!
Ahora mantén esa canción sonando en tu cabeza mientras lees lo siguiente, de mi corazón al tuyo:
Aquí tienes 5 pasos para LIBERARTE del dolor y el sufrimiento
1. ATASCADO EN EL TIEMPO
Observa tu dolor y trauma actuales y date cuenta de que es una HISTORIA que has estado arrastrando contigo durante años. No es algo nuevo. Es vieja y, francamente, rancia. La razón por la que esto ha sucedido es porque en algún momento confundiste quién eres como ser, con lo que había ocurrido en un momento en el tiempo.
2. LLEGAR AHORA (PRESENCIA)
Ahora necesitas liberarte de donde estás atrapado en el tiempo. Para hacer esto NO necesitas saber a qué parte de la línea del tiempo ir, porque podría ser hace 20 vidas y eso es demasiado analítico para ser un proceso viable. En lugar de eso, necesitas aprender a estar realmente 100% presente como presencia. Cuando haces esto, entras en el AHORA que es atemporal. No puedes estar aquí plenamente y atascado en la vieja historia al mismo tiempo. Para aquellos de ustedes que están en el curso actual llamado PARA SIEMPRE COMIENZA AHORA ya han comenzado a practicar estar en el AHORA y están aprendiendo cuán diferente es eso del presente. El presente es un punto en el tiempo pero el AHORA es infinito y existe fuera de la falsa matriz.
3. DEVOCIÓN
Te quedaste atascado por centrarte repetidamente en el dolor, lo que se conoce como: devoción inconsciente al dolor. Ahora, te desatascas por un medio ligeramente diferente; pero sigue necesitando tu devoción: devoción consciente a tu curación. Una vez que hayas completado el paso 2 y entrado en el momento actual AHORA, necesitas comprometerte contigo mismo a visitarlo diariamente. Se siente tan bien estar allí, una vez que entras en el ahora sentirás cómo el estrés comienza a resolverse porque no existe en el ahora. Es una práctica destinada a llenarte de alivio.
Si necesitas apoyo, por favor ve a conseguir una meditación guiada ahora.
4. LA LIBERTAD PUEDE DAR MIEDO
Cuando te sientes atascado y quieres liberarte, acabas anhelando la libertad, pero ¿estás preparado para ella fuera del ámbito mental? Una cosa es querer la libertad en tu mente y otra cosa es tener la experiencia de la libertad. ¿Sabes por qué? Porque la libertad no tiene límites ni fronteras, esto puede hacerte sentir inseguro y fuera de control. Así que empieza a practicar la libertad en el ámbito mental para prepararte para abrazarla. Imagínate volando sobre amplias llanuras, nadando en un océano infinito y sumergiéndote en las profundidades. Nota si el miedo aflora, recuérdate a ti mismo que te estás acostumbrando a la libertad después de haber estado privado de ella durante tanto tiempo.
5. NO LUCHES
No luches contra las limitaciones, ríndete a la libertad. Merece la pena invertir tiempo y energía en el arte de la rendición. Está estrechamente relacionado con el arte de la aceptación y la receptividad. Practica aceptar los cumplidos y el amor y flexibiliza tu cuerpo para crear fluidez y receptividad a nivel físico.
Kerry K
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