El sostén de las mamas es motivo de controversia y de dudas constantes. Se le atribuye el "beneficio" de que no se caigan y el maleficio de incrementar el riesgo de cáncer.
Es prácticamente imposible hacer recomendaciones generales al respecto, ya que las características de las mamas son tan únicas como cada mujer, y las necesidades varían dependiendo la situación (la mayoría variamos el uso para hacer ejercicio o para estar en casa). Así que en vez de generalizar les dejo puntos a favor del uso y del no uso del sostén y cada una elija lo que le funcione mejor.
Beneficios de NO USAR BRA.
🌸 Los ligamentos que sostienen la mama se activan y suele mejorar la firmeza de los tejidos.
🌸 Evita irritación, moretones y rozaduras, que pueden ser provocadas por una talla equivocada.
🌸 La piel de los pezones también se ve beneficiada con menor sequedad y comezón.
🌸 Mejora el drenaje linfático y en algunas mujeres esto reduce el dolor y la formación de quistes y fibrosis.
🌸 Mejora la calidad del sueño si no tienes prendas ajustadas alrededor.
Beneficios de USAR BRA
🌼 En mamas grandes mejora la postura y la molestia que representa el peso. La espalda suele agradecerlo.
🌼 Para amamantar suele ayudar tener un marco de soporte que facilite la lactancia.
🌼 Durante actividad física puede ser más cómodo moverte sin sentir la pendulación de las mamas.
🌼 Hay que decirlo, muchas mujeres usamos bra para evitar que se noten los pezones, parece que el mundo no está preparado para pezones femeninos.
🌼 Durante algunos días del ciclo la sensación de contención de la mama puede ser más cómoda y dar sensación de seguridad.
⚠ Importante:
Procura buscar una talla cómoda.
Si usas varilla esta no debe pinchar la mama, sino rodearla.
Procura telas de algodón.
Si tu cuerpo cambia, ¡cambia de sostén!
Si tienes otros tips o comentarios compártelos para que todas estemos más informadas.
Mariana Robles
Ginecóloga y Obstetra.