Por muy alegre que seas, no siempre es fácil mantener el ánimo al 100%... todos tenemos "uno de esos días". Aquí es donde una oración de atención plena puede ser realmente útil.
Hace poco encontré una breve oración de los nativos americanos que es un recordatorio de la belleza y las maravillas del mundo. Sus pocas líneas hablan de nuestras preocupaciones humanas más básicas.
Manifiesta la alegría, el amor y la paz. Y lo que es más importante, nos recuerda que debemos expresar nuestro agradecimiento y gratitud. Al fin y al cabo, sean cuales sean nuestras circunstancias, siempre hay algo que agradecer.
Respira hondo y deja que tu mente analice las antiguas palabras que aparecen a continuación:
Querido Gran Espíritu,
Estás dentro de mí, dentro de mi propio aliento,
dentro de cada pájaro, de cada montaña poderosa.
Tu dulce toque llega a todo y estoy bien protegido.
Gracias por este hermoso día que tengo ante mí.
Que la alegría, el amor, la paz y la compasión formen parte de mi vida
y de todos los que me rodean en este día.
Me estoy curando y estoy sanado.
A veces, cuando el mundo exterior se siente pesado, todo lo que tenemos que hacer es buscar en nuestro interior esa chispa de alegría y belleza del alma.
Sigue siendo curioso,
Nick Polizzi
Anfitrión de Proven: Avances curativos respaldados por la ciencia
y fundador de La Ciencia Sagrada