Una oración nativa para comenzar el día

No importa lo alegre que seas, no siempre es fácil mantener el ánimo en alto el 100% del tiempo... todos tenemos "un día así". Aquí es donde una oración de atención plena puede ser realmente útil.

Hace poco encontré una breve oración de los nativos americanos que nos recuerda la belleza y las maravillas del mundo. Sus breves líneas hablan de nuestras preocupaciones humanas más básicas.

Manifiesta alegría, amor y paz. Y lo más importante: nos recuerda que debemos expresar agradecimiento y gratitud. Después de todo, sin importar nuestras circunstancias, siempre hay algo por lo que estar agradecido.

Respira hondo y deja que tu mente se concentre en las antiguas palabras a continuación:

Querido Gran Espíritu,

Estás dentro de mí, en mi aliento,

dentro de cada ave, de cada imponente montaña.

Tu dulce toque lo alcanza todo y estoy bien protegido.

Gracias por este hermoso día que tengo por delante.

Que la alegría, el amor, la paz y la compasión formen parte de mi vida y de todos los que me rodean en este día.

Estoy sanando y estoy sanx.

A veces, cuando el mundo exterior se siente pesado, solo necesitamos buscar en nuestro interior esa chispa de alegría y belleza.

Nick Polizzi