Todos tenemos momentos del día en los que nuestros niveles de energía bajan y nuestro estado de ánimo se tambalea. Es entonces cuando mucha gente recurre a una bebida con cafeína o a una comida azucarada.
Pero hay una forma mucho más eficaz de refrescar el estado de ánimo y de inspirarse rápidamente... utilizando lo que muchos herbolarios llaman amorosamente un sahumerio sin humo.
Espera, ¿qué es el smudging o sahumar en primer lugar? Es el uso de humo de hierbas o incienso para limpiar la energía negativa y, además, hay estudios que demuestran que el sahumerio también elimina los gérmenes nocivos del aire que te rodea.
Esta práctica se ha utilizado en las culturas nativas durante miles de años... Sin embargo, el humo de un sahumerio tradicional puede distraer a los demás y la quema de cualquier cosa suele estar prohibida en entornos públicos.
Este rápido y fácil sahumerio de hierbas puede llevarse a cualquier parte, y le permitirá limpiar y purificar cualquier entorno en el que se encuentre.
Instrucciones
agua
4-8 gotas de aceite esencial de salvia y pino o algún aceite de la familia conífera o de pinos; puede ser eucalipto o menta también
3 gotas de glicerina (como agente hidrófilo y lipofílico) o jabón neutro líquido (como Dr. Bronners)
botella pequeña con atimizador (spray)
Llenas la botella con agua pura, le agregas las gotas de aceite esencial de tu preferencia y las gotas de glicerina o jabón líquido. Lo agitas para mezclar y listo!
Ahora puedes atomizar cualquier espacio o a ti misma u otras personas.
Monica King & Nick Polizzi
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