Rutina diaria de energía ✨

A lo largo de los años, Donna Eden comenzó a enseñar una sencilla rutina diaria de energía que las personas podían hacer en cinco a siete minutos para establecer "hábitos energéticos" positivos en sus cuerpos que fortalecen su sistema inmunológico y les ayudan a navegar a través del estrés que todos enfrentamos hoy. ¡Miles de personas en todo el mundo ahora lo hacen a diario!


Según sus comentarios, Donna modificaba los ejercicios de energía de vez en cuando para hacerlos aún más efectivos. Esta es una rutina sólida y tenemos muchas pruebas de que funciona. ¡Solo necesitas hacerlo!


Esta rutina trabaja con el sistema energético del cuerpo como son los punto de acupuntura y meridianos, entre otros.


✨Aquí hay una lista rápida de lo que se cubre en esta rutina diaria de energía:


1. Los cuatro golpes 00:43

2. El tirón del hombro cruzado 01:51

3. El rastreo de la cruz 02:46

4. La postura de Wayne Cook 03:16

5. El tirón de la corona 05:32

6. Conectando cielo y tierra 06:45

7. El Zip Up 09:10

8. El gancho 10:18


Yo la he hecho a diario por un bastante tiempo y he visto su efectividad.


https://edenmethod.com


✨Aquí su más reciente video de la misma rutina donde lo explica también. Incluso te invita a hacer un desafío diario de 7 a 28 días.



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