
Aprende a JUGAR de nuevo. Conviértete en un niño pequeño, deja de lado los "deberías" y disfruta del proceso en lugar del producto de lo que haces. Puede que te acaben gustando las dos cosas.
COMIENZA. No tengas miedo de la página en blanco, del comienzo parado, del fracaso épico. Simplemente preséntate y empieza. Cuando estaba terminando la carrera de Bellas Artes, descubrí la fotografía. Después de una década haciéndolo, intenté dibujar. Me desanimé muchísimo. Después de ser buena en otra cosa, era doloroso ser tan terrible en comparación. Así que lo dejé y no volví a intentarlo hasta pasados 4 o 5 años. No seas así 😉 .
No pasa nada por fracasar. Echar a perder un cuadro no es para tanto. Es sólo papel, y vas a volver a aparecer de todos modos. Lo mismo con un pastel o un poema. Si nos exigimos mucho a nosotros mismos, nunca seremos lo suficientemente valientes como para descubrir algo nuevo por accidente. Nunca es demasiado tarde para aprender a fracasar; para sentirse bien fracasando.
Cuídate. Recuerda que no estás aquí para cuidar de los demás. Llevas mucho tiempo haciéndolo. Respondiendo a las necesidades de los demás y haciendo que las cosas sucedan. Pero, ¿cuándo fue la última vez que te cuidaste a ti mismo?
Olvídate del perfeccionismo. Esa voz desalentadora no puede venir a la mesa con nosotros. No tiene que "parecerse" a nada. Estamos aquí para jugar y explorar, no para castigarnos por no ser expertos todavía. El éxito no equivale a una pintura perfecta. El éxito es simplemente poner el pincel sobre el papel. Una y otra vez.
No es una competición. Nadie va a comparar tu trabajo con el de otra persona en el Club y señalar que tu degradado no es tan suave como el suyo. Simplemente les va a encantar lo que TÚ has hecho. Ni siquiera compitas contigo mismo. Estamos aquí para divertirnos. Pero guarda algunos de tus cuadros anteriores para ver lo lejos que has llegado.
Vuelve a aparecer. Al volver a la página una y otra vez, trabajas tus "músculos" artísticos y encuentras cada vez más fluidez. Lo que al principio podía resultar frustrante o intimidatorio se convierte en algo divertido y lúdico. Descubrirás cosas que no sabías que te faltaban. Y te fascinarás con las áreas de tus piezas que te alegran el corazón. Los accidentes felices ocurrirán más a menudo a medida que pintes más a menudo.
Te mereces sentirte creativo. Si te cuesta convencerte de que debes ser creativo, haz como Brené Brown: sustitúyelo por la palabra "curioso". ¿De verdad puedes decir: "No tengo ni un hueso curioso en el cuerpo"? Tienes una mente magnífica, rebosante de experiencias sin explotar, tengas la edad que tengas. Muéstrate abierto a divertirte y recibe la creatividad con los brazos abiertos. Es probable que empieces a sentirte más TÚ de nuevo.
Encuentra la alegría en lo mundano. Observa el dibujo de las pompas de jabón mientras friegas los platos. Siente cómo tu pie encaja perfectamente en tus zapatos favoritos. Respira hondo, estírate y siente gratitud por tu cuerpo. Cuantos más puntos de contacto reconozcas en esas pequeñas cosas a lo largo del día, más abierta se sentirá tu mente. Y cuando pruebes cosas nuevas, como una clase de pintura, de yoga o de sedas aéreas, sentirás como si desplegaras tus pétalos al sol.
Date un capricho. Cómprate un nuevo juego de pinceles, un set de pintura, unas bonitas tijeras de bordar o unos bloques de yoga de tu color favorito. No te sientas culpable. Recuerda que estás invirtiendo en ti y que es para darte alegría. Cada vez que utilices estos nuevos juguetes, recordarás lo importantes que son tu crecimiento y tu felicidad. En pequeñas cosas, un poco de dinero PUEDE comprar la felicidad. Eso más un cambio de mentalidad. Tú eres importante y organizar tu vida para sentirte así es la clave.
En sus palabras...
He aquí algunas palabras de algunos de mis autores creativos favoritos:
Elizabeth Gilbert (autora de La gran magia)
"Queridísimo Miedo: La creatividad y yo estamos a punto de irnos juntas de viaje por carretera. Entiendo que nos acompañarás, porque siempre lo haces. Reconozco que crees que tienes un trabajo importante que hacer en mi vida, y que te tomas tu trabajo en serio.
Aparentemente, tu trabajo consiste en inducir un pánico total cada vez que estoy a punto de hacer algo interesante, y debo decir que eres magnífico en tu trabajo. Así que, por supuesto, sigue haciendo tu trabajo, si crees que debes hacerlo.
Pero yo también haré mi trabajo en este viaje por carretera, que es trabajar duro y mantener la concentración. Y la Creatividad hará su trabajo, que es seguir siendo estimulante e inspiradora. En este vehículo hay sitio de sobra para todos, así que siéntete como en casa, pero entiende esto:
Creatividad y yo somos los únicos que tomaremos decisiones en el camino.
...Se te permite tener un asiento, y se te permite tener voz, pero no se te permite tener voto. No se te permite tocar los mapas de carreteras, no se te permite sugerir desvíos, no se te permite jugar con la temperatura. No se te permite tocar la radio.
Pero por encima de todo, mi querido y viejo amigo familiar, tienes absolutamente prohibido conducir".
Brené Brown (autora de Daring Greatly, Braving the Wilderness, Gifts of Imperfection y otros)
Esto es lo que he aprendido sobre la creatividad en el mundo de la vida y el amor de todo corazón:
1. "No soy muy creativo" no funciona. No existen personas creativas y personas no creativas. Sólo hay personas que utilizan su creatividad y personas que no lo hacen. La creatividad no utilizada no es benigna. Vive dentro de nosotros hasta que es expresada, descuidada hasta la muerte o sofocada por el resentimiento y el miedo.
2. La única contribución única que haremos en este mundo nacerá de nuestra creatividad.
3. Si queremos dar sentido a las cosas, tenemos que hacer arte. Cocinar, escribir, dibujar, garabatear, pintar, hacer álbumes de recortes, hacer fotos, collages, tejer, reconstruir un motor, esculpir, bailar, decorar, actuar, cantar... no importa. Mientras estemos creando, estaremos cultivando el sentido.
Principios básicos de Julia Cameron (autora de El camino del artista)
1. La creatividad es el orden natural de la vida. La vida es energía: pura energía creativa.
2. Existe una fuerza creativa subyacente y moradora que infunde toda la vida, incluidos nosotros mismos.
3. Cuando nos abrimos a nuestra creatividad, nos abrimos a la creatividad del creador dentro de nosotros y de nuestras vidas.
4. Nosotros mismos somos creaciones. Y nosotros, a su vez, estamos destinados a continuar la creatividad siendo creativos nosotros mismos.
5. La creatividad es un regalo de Dios para nosotros. Usar nuestra creatividad es nuestro regalo a Dios.
6. El rechazo a ser creativos es voluntad propia y va en contra de nuestra verdadera naturaleza.
7. Cuando nos abrimos a explorar nuestra creatividad, nos abrimos a Dios: buena dirección ordenada.
8. Cuando abrimos nuestro canal creativo al creador, cabe esperar muchos cambios suaves pero poderosos.
9. Es seguro abrirnos a una creatividad cada vez mayor.
10. Nuestros sueños y anhelos creativos provienen de una fuente divina. A medida que avanzamos hacia nuestros sueños, avanzamos hacia nuestra divinidad".
En conclusión...
Muy bien, empecemos este viaje juntos. Vas a ver desplegarse cosas maravillosas.
Empieza algo y diviértete en el proceso.
La creatividad te espera.
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