El hatha yoga proviene de la tradición tántrica y utiliza la respiración, el cuerpo y la mente para alterar los estados de conciencia y activar la energía.
Las poses que voy a compartir con ustedes hoy energizan su raíz y chakras sacros, hogar de su energía sexual y fuerza de vida creativa.
Esto mejorará los sentimientos de poder, confianza, seguridad y liberación sexual.
Además, el yoga aporta una conexión más profunda a tu cuerpo que aumentará tu placer. 🌟
Ciertas posturas de yoga se pueden usar para despertar a tu Diosa interior y aumentar tu energía sexual para tener más excitación, un mejor sexo y un aumento en el poder personal.
(Bonificación: ¡el yoga puede mejorar tu fuerza y flexibilidad para tener más resistencia y creatividad en el dormitorio!)
Las siguientes son las 4 posturas y recomiendo enfocarse en la zona pélvica:
1 .Utkata Konasana o la pose de la Diosa: ayuda a conectarte con tu Diosa Sexual Interna y con las energías divinas del poder y la victoria. Se activan los primeros 2 chacras. La energía femenina incrementará su circulación dentro de ti, así como el calor interno. Además de todos los beneficios de tonificación muscular de la postura.
2.Skandasan o la pose de la Diosa Guerrera: Skanda significa "Chorro de semen", la pose de la vida, abre el corazón y las caderas, activa y equilibra los primeros dos chacras, además de tonificar.
3. Utkatasana o la pose de la silla: Es una postura intensa que activa la energía de todo el cuerpo via los dos primeros chacras, incrementa el calor y la circulación en el cuerpo, a la vez que enfoca y calma la mente. Siente como la pelvis está conectada a todo tu cuerpo y como vibra en harmonía.
4. Utthan Pristhasana o pose de la largartija: activa los primeros 3 chacras y abre las caderas y mueve cualquier energía estancada en tu parte inferior del torso que inhibe la libertad sexual. Ayuda a soltar creencias y rigidez alrededor de la sexualidad, a la vez que incrementa la flexibilidad en las caderas.
Pruébalas!
Layla Martin