Hoy es el primer día de Navaratri - 9 días poderosos de la tradición hindú, para celebrar e invocar a la divina Diosa Madre en toda su gloria, por coraje, protección y AMOR.
Navratri es un festival dedicado a adorar a la deidad Hindú Durga. La palabra Navaratri significa 'nueve noches' en sánscrito, nava significa nueve y ratri noches. Durante estas nueve noches y diez días, se adoran nueve formas de Shakti/Devi. El décimo día es llamado Vijayadashami o "Dussehra".
Esta Luna Nueva de Navaratri especial te invita a reflexionar sobre cómo abrazar nuevos comienzos y cultivar la paz interior y la fuerza a través de la práctica deliberada.
Este es el momento de plantar sus semillas cósmicas de posibilidad.
La invitación de este momento
Tomar un descanso. Detén el ajetreo. Más despacio, quédate quieto. Escucha.
Esta es una oportunidad increíble para estar presente y aceptar los desafíos, incertidumbres y tensiones en constante evolución que se presentan.
Y afronte estos momentos a través de prácticas de cultivo deliberadas de auto-indagación, amor propio, cuidado propio, apertura, flexibilidad y adaptabilidad.
Para mí, tener una práctica diaria, incluso si son solo 5 minutos, es la mejor medicina para permanecer centrado, equilibrado, con los pies en la tierra, fuerte y cómodo en estos tiempos de incertidumbre.
Crea tus intenciones de luna nueva:
Las lunas nuevas son momentos poderosos para conectarse con los ritmos y ciclos de la naturaleza,
desmalezar y dejar ir lo que ya no nos sirve, y plantar nuevas semillas para crecer y cultivar.
Navaratri nos da el impulso adicional para desarrollar el coraje, el apoyo y el amor y la crianza maternal en nuestras vidas.
Si quieres crecer, evolucionar y cambiar con los tiempos, este momento requiere que te dejes ir. Deja ir lo que pensabas que eras, cómo solían ser las cosas, cómo pensabas que iban a ser las cosas. Déjalo ir para dejar fluir.
Incluso si ha estado practicando el arte de dejar ir durante décadas, no es fácil. Toma tiempo. Requiere práctica deliberada.
Ritual sencillo de Luna Nueva Navaratri
Prepare su espacio sagrado, tal vez encienda una vela o un poco de incienso.
Sentirse cómodo. Siéntese erguido con una buena columna vertebral larga. Toma unas cuantas respiraciones.
Con su diario o en meditación, tómese unos minutos para considerar las siguientes preguntas:
1) ¿De qué estoy dejando ir ?:
¿Qué me impide expresarme por completo?
Estoy dejando ir….
Estoy listo para liberar ...
2) ¿Qué estoy plantando o cultivando conmigo mismo ?:
¿En qué parte de mi vida podría beneficiarme de más coraje, amor y fuerza?
¿Cómo me sentiría si recibiera eso?
¿Cómo puedo estar mejor a propósito, en flujo y al servicio del mundo?
¿Cómo puedo ser más adaptable, flexible y abierto a este momento presente en constante cambio?
3) Comparte tu intención
Ser testigos y responsabilizarnos de nuestras intenciones es una forma poderosa de apoyar su crecimiento.
Aquí una pieza musical que se inspira en lo anterior:
https://soundcloud.com/user-702445002/jay-sri-ma?in=user-702445002/sets/francie-love-living-inspired
Francie Fisher
Pure Flow Yoga
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