Morir es absolutamente seguro 🍂

Esta semana, mientras el Día de los Muertos nos invita a aceptar la muerte en lugar de evitarla, compartimos este fragmento de Pulir el espejo, un libro que coescribió con Rameshwar Dass, sobre morir conscientemente y lo que significa prepararse para ello.

En este extracto, Ram Dass escribe sobre el momento de la muerte como una ceremonia sagrada.

Ram Dass: Mi perspectiva ha evolucionado hasta ver la muerte —el momento de la muerte— como una ceremonia. Si hay personas que te acompañan durante esta ceremonia de la muerte, ayúdalas a verte como el alma que realmente eres, no como tu ego. Si te identifican con tu ego, durante la última parte de esta ceremonia se aferrarán a ti y te retendrán en lugar de facilitar tu transformación.

Sadhana, ya sea una práctica específica o tu transformación espiritual general, comienza contigo como ego y evoluciona hacia tu ser como alma, quien realmente eres. El ego se identifica con la encarnación, que termina en el momento de la muerte. El alma, por otro lado, ha experimentado muchas muertes. Si has realizado tu sadhana plenamente, no habrá miedo a la muerte, y morir será simplemente otro momento.

🍂Si has de morir conscientemente, no hay mejor momento que el presente para prepararte. Aquí tienes una breve lista de algunas maneras de afrontar tu propia muerte:

🍂Vive tu vida consciente y plenamente. Aprende a identificarte con tu alma y a estar presente en ella, no en tu ego.

🍂Llena tu corazón de amor. Dirige tu mente hacia Dios, el gurú, la Verdad.

🍂Continúa con todas tus prácticas espirituales: meditación, mantra, kirtan, todas las formas de devoción.

🍂Acompaña a tus padres, seres queridos o mascotas en su muerte. Ten presente que la presencia de tus seres queridos permanecerá cuando guardes silencio y los traigas a tu conciencia.

🍂Lee sobre la muerte de grandes santos, lamas y yoguis como Ramana Maharshi.

🍂Si sientes dolor al morir, intenta permanecer lo más consciente posible. Los medicamentos para el dolor ofrecen cierto alivio, pero disminuyen la percepción.

🍂Para encontrar la paz en el momento de tu muerte, busca la paz interior hoy.

Si practicas el estar aquí y ahora, viviendo plenamente el momento presente, si resides en ese espacio, entonces el momento de la muerte será simplemente otro momento.

Si no encuentras la paz hoy, probablemente no la encontrarás mañana. La muerte repentina es, en muchos sentidos, más difícil de afrontar espiritualmente que un fallecimiento gradual.

Si somos conscientes de que la muerte puede ocurrir en cualquier momento, comenzamos a trabajar en nosotros mismos de forma más constante, prestando atención al contenido de nuestra mente en cada instante. Si practicas el estar aquí y ahora, viviendo plenamente el momento presente, si resides en ese espacio, entonces el momento de la muerte será simplemente otro momento.

— Ram Dass, extracto de Pulir el espejo: Cómo vivir desde tu corazón espiritual