La ira está llena de espíritu



La ira no siempre es incorrecta, mala, insana o "no espiritual", digan lo que digan los gurús y los maestros.


Es esta misma idea la que nos hace

que reprimamos y suprimamos la ira, para

para mantener una imagen de nosotros mismos como "agradables", "buenos" o "tranquilos"

o "bueno", o "tranquilo", o "muy espiritual".


El niño interior que llevamos dentro lo sabe:

estas imágenes son todas mentiras.


Somos salvajes por dentro, y siempre lo hemos sido.


La irritación reprimida se convierte rápidamente en molestia.

El enfado se convierte en frustración.

La frustración se convierte en ira.

La ira reprimida y no sentida se convierte rápidamente en rabia

y hierve en nuestro interior, buscando una víctima.

La rabia reprimida nos roba la vitalidad.

La rabia es lo que hiere y ataca a los demás.

La rabia es lo que explota, avergüenza, culpa, abusa.

Y provoca enfermedades en nuestro propio cuerpo.


La ira consciente y conectada no es violenta en absoluto.

La ira que sentimos, que poseemos, que respiramos,

y la calmamos con atención amorosa en nuestro interior, es segura.

Es una energía incomprendida en el cuerpo que anhela el amor.

Es una poderosa llamada a la auto-empatía y a la lentitud.

Es una parte de nosotros que se siente no vista, no amada, no escuchada.

Una parte que clama por atención, tranquilidad, seguridad, presencia.

Una parte que quiere que la cuiden.

Una parte joven, tierna, inocente y asustada de Psique

que ha venido a ti para integrarse,

para un matrimonio alquímico con Eros.


La ira es el gran protector.

El rugido valiente de un león

ahuyentando a los depredadores,

protegiendo a sus preciosas crías.

Es la voz que dice: "¡Importo! Soy sagrado!".


Superemos esa idea de que la ira es "poco espiritual".

¡La ira está llena de espíritu, llena de inteligencia, llena de vida!

Cuanto más la sentimos, menos nos controla.

Cuanto más la calmamos, menos nos duele.

Cuanto más nos inclinamos ante ella, menos nos asusta.


- Jeff Foster

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