Uno de los primeros libros sobre meditación que leí y que me aclaró muchas cosas acerca de la meditación de una manera sencilla, pero profunda.
El autor y maestro Steve Hagen elimina la jerga cultural y religiosa que rodea la meditación y proporciona un manual accesible y completo para los recién llegados y los practicantes experimentados por igual. En el interior encontrarás:
Prácticas simples para evitar complicar innecesariamente la meditación.
Donde la mayoría de nosotros nos quedamos atrapados en la meditación y cómo desatorarnos.
Un enfoque único en la meditación no solo como una técnica espiritual, sino como una forma de vida.
Comments