Desintoxicar con el enjuague bucal con aceite
Cómo desintoxicar tu cuerpo con el enjuague bucal con aceite (oil pulling)
Hace 3500 años, nació en el corazón de la India una poderosa práctica de desintoxicación.
Los curanderos védicos descubrieron que enjuagarse la boca con una cucharada de aceite no solo elimina el mal aliento y fortalece los dientes, sino que también parece acelerar la recuperación del cuerpo ante diversas enfermedades graves y promueve la longevidad.
Este método es conocido como "kavala graha" por los místicos hindúes, pero en Occidente se le conoce como enjuague bucal con aceite.
En el Ayurveda, una de las principales escuelas de medicina tradicional, se afirma que el enjuague bucal con aceite es altamente terapéutico para más de 30 enfermedades sistémicas. Esta técnica se promociona como una panacea, una cura para todo.
Entonces, ¿cómo funciona? ¿Qué hace que enjuagarse la boca con aceite sea tan medicinal?
Existen numerosos estudios sobre el enjuague bucal con aceite. Un estudio afirma que: “El enjuague bucal con aceite activa las enzimas salivales que absorben toxinas químicas, bacterianas y ambientales de la sangre… Por lo tanto, desintoxica y purifica todo el cuerpo”.
Al enjuagarse la boca con el aceite, los lípidos (o ácidos grasos) extraen naturalmente estas sustancias potencialmente dañinas de los dientes, las encías y las glándulas salivales.
En la medicina ayurvédica, la boca se considera un “espejo” del cuerpo, y cuando hay un desequilibrio en la cavidad bucal, un médico védico le dirá que probablemente también haya una enfermedad latente en otras partes del organismo.
*Esta práctica aún no ha sido adoptada por la medicina moderna, pero millones de personas en todo el mundo la practican a diario y la recomiendan ampliamente.
Si deseas probarla, a continuación encontrará un ejercicio muy sencillo. Como con todo en el mundo de la medicina popular, la mejor manera de abordar una técnica como el enjuague bucal con aceite es probarla con moderación y observar si se notan efectos positivos.
Técnica sencilla para el enjuague bucal con aceite:
Coloca una cucharada de tu aceite preferido (sésamo, girasol o coco son recomendables) en la boca.
Enjuágate la boca, haciendo que el aceite pase a través de todos los dientes y por todas las encías. (Es fundamental que el aceite llegue a todos los rincones de la boca. Esto es muy importante. Miles de millones de microorganismos habitan en la cavidad bucal y la boca es el inicio de la digestión).
Realiza este procedimiento durante 5 a 20 minutos, idealmente temprano por la mañana antes del desayuno.
Escupe el aceite en un cubo de basura, no en el lavabo. ¡Así evitarás obstruir el desagüe!
*Para una curación y recuperación más rápidas, realiza este procedimiento antes de cada comida o 3 veces al día.
Alguna aclaración rápida.
Para quienes comienzan este proceso, enjuagarse la boca durante 20 minutos puede resultar intimidante y casi imposible sin incidentes. Empiece con sesiones de 5 minutos y aumente gradualmente hasta llegar a 20 minutos continuos. Si le duele o se le acalambra la mandíbula, simplemente deténgase. Esto no es una competencia: ¡haga lo que le parezca bien, a su propio ritmo!
La primera vez es la más difícil. Después, es como ir al gimnasio y desarrollar músculos que ni sabía que tenía.
*Recuerda, es muy importante que escupas el aceite después (¡no lo trague, ya que habrá extraído sustancias no deseadas de su cuerpo!).
Nuestros aceites favoritos para el enjuague bucal:
Aceite de sésamo
Aceite de girasol
Aceite de coco
Tanto para los antiguos como para nosotros hoy en día, el aceite de sésamo es increíblemente beneficioso. Con una impresionante variedad de vitaminas, minerales y compuestos saludables, se ha demostrado que tiene efectos antiinflamatorios, antifúngicos, ansiolíticos y antiplaca.
Rico en zinc, el aceite de sésamo es excelente para la longevidad y la vitalidad. La tirosina presente en el aceite de sésamo está relacionada con la serotonina y mejora el estado de ánimo, además de aliviar la ansiedad. El aceite de sésamo es rico en cobre, conocido por reducir la inflamación, y contiene clorsesamona, un agente antifúngico. También es eficaz contra S. mutans (estreptococo).
Probablemente ya sepas cuál es nuestro aceite favorito para el enjuague bucal (¡sésamo!), pero los otros dos que mencionamos también son excelentes. El aceite de girasol tiene efectos antiplaca y beneficiosos para las encías, y es eficaz contra C. albicans (candidiasis).
El aceite de coco contiene ácido láurico, que es antimicrobiano, antiinflamatorio y eficaz contra estreptococos, cándida y estafilococos. También es antiséptico y un excelente limpiador de heridas.
Los efectos del enjuague bucal con aceite suelen notarse en tan solo 7 a 10 días. Pero, como en todo proceso de sanación, la paciencia y la disciplina son fundamentales.
Si buscas un método natural ampliamente aceptado para desintoxicar el cuerpo, blanquear los dientes y mantener una boca fresca, ¡sin duda deberías probarlo!
Sigue explorando,
Nick Polizzi
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