Cómo desintoxicar tu cuerpo con enjuague de aceite

Hace 3500 años, una poderosa práctica de desintoxicación nació en el corazón de la India. Los curanderos védicos aprendieron que agitar una cucharada de aceite en la boca no solo elimina el mal aliento y fortalece los dientes, sino que parece acelerar la recuperación del cuerpo de una serie de enfermedades importantes y también promueve la longevidad.


Este método es conocido como "kavala graha" por los místicos hindúes, pero los buscadores en el mundo occidental ahora lo conocen como extracción de petróleo.


En Ayurveda, una de las principales escuelas de medicina tradicional, dicen que la extracción de aceite es altamente terapéutica para más de 30 enfermedades sistémicas. La técnica se promociona como una panacea o cura para todo.


¿Entonces, cómo funciona? ¿Qué hace que el aceite swishing (enjuague) sea tan medicinal?


Existen varios estudios sobre extracción de petróleo. Un estudio de este tipo del NCBI (Centro Nacional de Información Biotecnológica) afirma que: "La extracción de aceite activa enzimas salivales que absorben toxinas tales como toxinas químicas, toxinas bacterianas y toxinas ambientales de la sangre ... Por lo tanto, la extracción de aceite desintoxica y purifica todo el cuerpo humano ".


A medida que se agita alrededor de su boca, los lípidos (o ácidos grasos) en el aceite extraen naturalmente estas sustancias potencialmente dañinas de sus dientes, encías y glándulas salivales.


En la medicina ayurvédica, se considera que la boca es un "espejo" para todo el cuerpo, y cuando algo está fuera de equilibrio en la cavidad oral, un sanador védico le dirá que es muy probable que también se esté gestando una enfermedad en otras partes de su sistema.


* Esta práctica aún no ha sido adoptada por la medicina moderna, pero millones de personas en todo el mundo usan extracción de aceite todos los días y juran por ella.


Si quieres probarlo, a continuación hay un ejercicio súper simple.


Como con todo en el mundo de la medicina popular, la mejor manera de abordar una técnica como la extracción de aceite es probarla con moderación y ver si nota algún efecto positivo. (¡Sé que mi esposa Michelle y yo tenemos!)


Una técnica simple para extraer aceite:


# 1 Coloque una cucharada de su aceite preferido (se prefieren sésamo, girasol, coco) en la boca.


# 2 Swish en la boca, forzando a través de todos los dientes y en todas las áreas de las encías. (Realmente apunte a introducir el aceite en cada rincón y grieta de su boca. Esto es muy importante. Miles de millones de microorganismos habitan en la cavidad oral y la boca es el comienzo de la digestión).


# 3 Realice esto durante 5-20 minutos, idealmente temprano en la mañana antes del desayuno todos los días.


# 4 Escupe el aceite en un basurero, no en el fregadero. ¡Esto evita el riesgo de obstruir su drenaje!


* Para una curación y recuperación más rápidas, haga esto antes de cada comida o 3 veces al día.


Alguna aclaración rápida.


Para aquellos que comienzan este proceso, agitar durante 20 minutos es desalentador y casi imposible sin incidentes. Comience con sesiones de 5 minutos y aumente gradualmente hasta 20 minutos continuos. Si su mandíbula comienza a sufrir calambres o dolor, simplemente deténgase. Esto no es una competencia: ¡haz lo que te parezca mejor a tu propio ritmo!


En una nota personal, he estado a punto de que me suba el aceite por la nariz porque no iba a tragarlo, pero apenas podía continuar durante 20 minutos. Me faltaba la respiración, me sentía caliente y todo lo que quería hacer era parar. Pero soy terco e hice los 20 minutos completos.


La primera vez es la más difícil. Después de eso, es como ir al gimnasio y desarrollar músculos que nunca supiste que tenías.


* De nuevo, es muy importante que escupas el aceite después (¡no lo tragues, ya que ahora ha extraído sustancias no deseadas de tu cuerpo)!


Nuestros aceites favoritos para usar para tirar:


Aceite de sésamo

Aceite de girasol

Aceite de coco


Para los antiguos e incluso para nosotros hoy, ¡el aceite de sésamo es increíblemente beneficioso! Con una impresionante variedad de vitaminas, minerales y compuestos saludables, se ha demostrado que muestra efectos antiinflamatorios, antifúngicos, ansiolíticos y antiplaca.


Rico en zinc, el aceite de sésamo es increíble para la longevidad y la vitalidad. La tirosina en el aceite de sésamo está relacionada con la serotonina y aumenta los niveles de ánimo, así como también alivia la ansiedad. El aceite de sésamo es rico en cobre, se sabe que reduce la inflamación y contiene clorosesamona, un agente antifúngico. También es efectivo contra S. mutans (estreptococo).


Probablemente pueda saber qué aceite es nuestro favorito para extraer aceite (¡ajonjolí!), Pero los otros dos que mencionamos también son geniales. El aceite de girasol tiene efectos gingivales antiplaca y beneficiosos, y es efectivo contra C. albicans (candida). El aceite de coco tiene ácido láurico, que es antimicrobiano, antiinflamatorio y efectivo contra el estreptococo, la candida y el estafilococo. También es un antiséptico y es un excelente limpiador de cortes.


Los efectos de la extracción de aceite a menudo se notan en tan solo 7-10 días. Pero como todas las cosas en el camino de la curación, la paciencia y la disciplina son factores clave aquí.


Si está buscando un método natural ampliamente aceptado para desintoxicar el cuerpo, blanquear los dientes y mantener la boca fresca, ¡esto es algo para probar!


Obtenga más información sobre el valor terapéutico de la extracción de aceite en la base de datos GreeMedInfo.com: Oil Pulling Research.


https://www.greenmedinfo.com/blog/how-detox-your-body-oil-pulling1?utm_campaign=Daily%20Newsletter%3A%20How%20To%20Detox%20Your%20Body%20With%20Oil%20Pulling%20%28R8YBaM%29&utm_medium=email&utm_source=Daily%20Newsletter&_ke=eyJrbF9lbWFpbCI6ICJtb255cmljb0Bob3RtYWlsLmNvbSIsICJrbF9jb21wYW55X2lkIjogIksydlhBeSJ9


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