Accesar experiencias místicas

¿Has tenido alguna vez una expansión momentánea de la conciencia que haya alterado permanentemente tu percepción de la realidad, como por ejemplo

• Crear arte, música o escribir - cuando sientes que la inspiración fluye a través de ti, no desde ti.

• Amor o gratitud desbordantes: las lágrimas y la humildad brotan sin motivo aparente.

• Una comprensión repentina: todo cobra sentido, como si el universo revelara sus secretos en un instante.

• Momentos en la naturaleza: te sientes inseparable de los árboles, el cielo y la tierra que te rodean.

• Una oleada de felicidad durante actividades sencillas, como caminar o conducir.

• Oración o culto: la conexión con lo Divino es innegable.

• Meditación profunda: el tiempo se desvanece y uno existe en la quietud.

• Experiencias cercanas a la muerte: encuentros con la luz, la paz o la presencia divina.

Ésa es la esencia de una experiencia mística: un momento fugaz pero transformador que revela la naturaleza más profunda de la realidad y te hace cambiar.

Lo fascinante es que estas experiencias no son aleatorias.

Son reflejos de tu inteligencia espiritual (IE) en evolución, y la ciencia que las sustenta es mensurable.

Cuando se producen estos momentos, las ondas cerebrales cambian, normalmente a los estados Theta o Gamma, asociados a una mayor conciencia y a percepciones transformadoras.

«Las experiencias místicas son señales de que el nivel de Inteligencia Emocional se está elevando».

¿Y si pudiéramos cultivar estos estados intencionadamente en lugar de esperar a que surjan espontáneamente?

Resulta que se puede.

Tener una experiencia mística no es difícil. Normalmente, la gente ha tenido experiencias místicas por ejemplo, cuando la práctica espiritual se lleva a cabo durante el tiempo suficiente y con la frecuencia necesaria, la gente tiende a tener una experiencia mística.

Muchas de las siguientes técnicas ayudan a centrar la atención en el interior. Al enfocar tu atención hacia dentro, puedes entrar en una experiencia mística introvertida.

Técnicas para tener una experiencia mística

• Meditación (especialmente meditaciones tradicionales de tipo budista o yóguico)

• Danza y otros esfuerzos físicos extraños (p. ej., Danza Kundalini, 5 Ritmos)

• Respiración (por ejemplo, respiración holotrópica, pranayama yóguico).

• Escuchar paisajes sonoros (por ejemplo, tambores celtas, danza interior, cuencos tibetanos).

• Ayuno (por ejemplo, ayuno de agua de 7 días o ayuno yóguico esotérico con el ciclo lunar)

• Inducido por drogas (p. ej., LSD, psilocibina, ayahuasca, ketamina)

• Canto (por ejemplo, canto gregoriano, canto tibetano, recitación de mantras en yoga).

• Privación sensorial (por ejemplo, tanques de flotación o habitaciones oscuras).

En ocasiones pueden parecer espontáneas. Realmente tu Yo Superior sabe que ya estás listo para la experiencia.

Las experiencias místicas también pueden surgir de forma espontánea a través del dolor, experiencias sexuales, largos periodos en la naturaleza salvaje o enfermedades terminales.

Las experiencias místicas y los estados alterados de conciencia son más accesibles de lo que se cree. No son misteriosas y están al alcance de todos. Favorecen la salud y la curación cuando se utilizan con una intención cuidadosa.

Otros dos aspectos importantes son la confianza y la entrega desde el corazón. Confianza en uno mismo, en los demás y en el cosmos para poder entregarse al proceso. A veces, la experiencia mística puede llevarnos a las profundidades del sufrimiento, por lo que la entrega es necesaria para avanzar a través de la experiencia hasta un punto de resolución. El punto de resolución es lo que aporta la percepción y la transformación potenciales.

La responsabilidad y la sabiduría son también necesarias cuando se sigue el camino del místico.

Aaron Abke

https://andradediu.com/how-to-have-a-mystical-experience/